О здоровье сердца нужно заботиться

Сердечно-сосудистые заболевания, в том числе инсульт, последние 15 лет остаются одной из основных причин смерти в мире. Каждые три человека из пяти умирают от болезней органов кровообращения.

Фото:

Сердечно-сосудистые катастрофы часто связывают с пожилыми возрастными группами. Однако, анализируя причины смертности населения за последние 6 месяцев 2018 года на территории обслуживания городской поликлиники № 6 Промышленного района Самары, можно сказать, что инсульт и инфаркт миокарда помолодели. Отмечен рост смертей от инсультов у мужчин трудоспособного возраста в 2 раза по сравнению с аналогичным периодом прошлого года.

Многие люди не знают о наличии у них артериальной гипертонии, а без лечения заболевание может развиваться стремительно, зачастую усугубляя прогноз. При этом методы исследования простые, доступны любому пациенту, прикрепленному на обслуживание в поликлинику по полису обязательного медицинского страхования. В городской поликлинике № 6, в кабинете № 106 вы можете измерить артериальное давление и получить консультацию врача-терапевта, а в отделении медицинской профилактики можно пройти обследование в рамках диспансеризации или профилактического осмотра.

Дети, взрослые и пожилые люди — все уязвимы перед факторами риска, способствующими развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Среди всех факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний есть факторы, на которые человек повлиять не может. Это возраст, пол, наследственная предрасположенность. Статистика показывает, что у мужчин мозговой инсульт развиваются на 10 лет раньше, чем у женщин. Выше риск заболеваний у тех людей, чьи ближайшие родственники по мужской линии в возрасте до 55 лет или родственники по женской линии до 65 лет перенесли инфаркт или мозговой инсульт. Людям с высоким риском развития болезней системы кровообращения рекомендуется активное динамическое наблюдение у врача общей практики.

Но есть факторы риска, на которые повлиять можно. К ним относятся: курение, нездоровое питание, низкий уровень физической активности, стресс, тревога, депрессия, чрезмерное употребление алкоголя, и как следствие — избыточная масса тела, повышенное артериальное давление, повышенный уровень холестерина, повышенный уровень глюкозы. Предупредить развитие инсульта можно при раннем выявлении этих факторов риска и их коррекции.

Научиться сохранить свое сердце здоровым, помочь себе и своим близким в случае возникновения острых состояний при болезнях органов кровообращения вам помогут в школе "Здоровое сердце" отделения медицинской профилактики городской поликлиники № 6. Пройти обучение в школе могут граждане, считавшие себя здоровыми, но с выявленными в результате диспансеризации и профилактического осмотра факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. И это очень важно, так как предупредить болезнь проще и дешевле, чем ее лечить.

Кроме того, школу "Здоровое сердце" необходимо посетить людям, уже страдающим артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца, а также их родственникам. Цель обучения: повысить качество жизни при наличии хронического заболевания, научиться распознавать состояния, требующие обращения к врачу с целью коррекции лечения или вызова скорой помощи, а также принципам само- и взаимопомощи до приезда бригады медиков.

Основные рекомендации по здоровому образу жизни для предупреждения развития болезней органов кровообращения:

— Съедать 400 грамм овощей или фруктов не считая картофеля.

— Ограничить употребление соли.

— Употреблять рыбу, бобовые, молочные продукты 3 раза и более в неделю.

— Измерять талию! Наиболее неблагоприятно для здоровья абдоминальное ожирение — окружность талии более 102 см у мужчин и более 88 см у женщин.

— Повысить физическую активность! Ходьба, работа по дому должна занимать подряд не менее 30 минут в день.

Если сердечно-сосудистая катастрофа все же случилась, вы можете помочь спасению близкого вам человека. Всем нужно знать симптомы сердечно-сосудистых катастроф, при которых необходимо срочно вызывать скорую помощь.

Инсульт. Всё происходит внезапно: нарушилась речь, перекосило лицо, онемели конечности или половина лица, слабость в руке или ноге с одной стороны. Вероятнее всего это инсульт. Срочно вызывайте "скорую помощь" по телефону: 03 или 112, ведь есть только 3 часа, чтобы спасти жизнь больному. До приезда "скорой" уложите больного на горизонтальную поверхность, расстегните одежду, выньте зубные протезы, обеспечьте приток свежего воздуха.

Любите близких, заботьтесь о себе, живите долго!

Последние комментарии

Александр Чигирь 16 января 2018 18:23 Новый код на Новый год, или Как "просохнуть" после праздников

А может лучше задаться вопросом "Как не "промокнуть" на Новый Год?"? Или "Для чего мне это нужно?".

f h 22 июня 2016 07:08 В 2016 году от клещевого энцефалита вакцинировались 7,5 тыс. жителей области

Еслиб еще эти прививки делали. Муж в марте сделал прививку в 15 поликлинике, а следующую сделать не может - нет вакцины и сказали, что в Самарскую область вакцина не закуплена. И вообще ее не имеют права делать населению в целях профилактики, т.к она не входит в этот список.

Фото на сайте

Все фотогалереи

Новости раздела

Все новости

Архив

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
27 28 29 30 31 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30