Почему это важно?

Ученые по всему миру все чаще говорят о том, что заболевания пародонта становятся причиной различных системных заболеваний, включая заболевания сердца, респираторные заболевания, диабет и осложнения во время беременности. В большинстве случаев заболевания полости рта вызваны плохой гигиеной. Таким образом, плохая гигиена полости рта во время и до беременности может негативно отразиться и на здоровье новорожденного, и на здоровье матери.

Итак, почему лучше позаботиться о своих зубах заранее?

Во-первых, на фоне гормональной перестройки во время беременности могут дать о себе знать слабые места организма. Заболевания полости рта иногда протекают тихо и незаметно, безболезненно и бессимптомно вплоть до поздних стадий, и обостряются как раз в самом начале беременности, в первый триместр, когда закладываются все основные функции у ребенка. С одной стороны, лечить зубы в этот период крайне опасно из-за анестезии и других препаратов, с другой — каждый гинеколог подтвердит, что любая инфекция при беременности является поводом для беспокойства.

Неправильный уход за зубами может сказаться и после родов, когда ресурсы организма истощаются, возрастает потребность в кальции и других минералах и микроэлементах. Если их не восполнять и не соблюдать качественную гигиену, есть риск лишиться своей красивой улыбки.

Как связано здоровье зубов со здоровьем всего организма?

Полость рта служит "воротами" всего организма, в том числе и для бактерий. Однако об этой связи часто забывают. Твердая поверхность зубов, богатая питательными веществами, и лишенная кислорода среда в полости рта обеспечивают идеальные условия для роста бактерий. Они прикрепляются к зубам и деснам и образуют так называемую биопленку — прочное многослойное минерализованное сообщество микроорганизмов, от которого довольно сложно избавиться. В зубном налете живет более 500 видов бактерий, и далеко не все из них безобидны.

Состав микрофлоры полости рта меняется с возрастом, микроорганизмы постоянно присутствуют в придесневой области, а их количество и качество регулируется с помощью бактерицидных компонентов слюны и иммунной системы. Но такая схема работает только тогда, когда у человека хорошая гигиена рта. В противном случае эти биопленки оседают вокруг шеек зубов, инфицируют десны, вызывают гингивит и другие нарушения. Иммунная система наносит по бактериям оборонительный удар, и тогда появляются первые признаки воспаления, десны начинают кровоточить во время чистки зубов.

Воспаление способно распространяться по всему организму, что объясняет возможную связь заболеваний десен с приобретенным сахарным диабетом, преждевременными родами, инсультами и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Бактерии незаметно проникают в воспаленные ткани десны, поврежденные во время еды или во время чистки зубов, и попадают в кровоток. Повышение гормональной активности во время беременности может способствовать более легкому развитию кровоточивости десен и чрезмерному росту бактерий. Есть вероятность, что некоторые из них окажутся в области матки и через кровь попадут в плаценту. Любые инфекции полости рта, от легкого гингивита до тяжелого пародонтита, вызывают в организме матери инфекции и воспаления.

Что делать? Неужели все так страшно?

Предупрежден — значит вооружен. Всех этих проблем можно легко избежать, если элементарно хорошо чистить зубы и регулярно посещать стоматолога — рекомендуется делать это раз в полгода.

На что обратить внимание в первую очередь? На свою зубную щетку. Если вы пользуетесь обычной мануальной щеткой, пора переходить на электрическую. Обычная щетка не даст вам того уровня гигиены, который обеспечивают современные электрические щетки. Правильно пользоваться мануальной щеткой довольно сложно: хорошо почистить зубы с ее помощью реально, но это требует определенных навыков. Вот основные ошибки, которые мы допускаем при чистке зубов обычной щеткой:

• чистим горизонтально, из стороны в сторону;
• слишком сильно давим на щетку, повреждая эмаль и мягкие ткани;
• уделяем чистке слишком мало времени вместо положенных двух минут;
• пропускаем сложные и труднодоступные зоны.

Электрическая щетка позволяет забыть обо всех этих нюансах. Женщинам в положении стоматологи рекомендуют пользоваться щетками с возвратно-вращательной технологией последних моделей, как, например, у Oral-B GENIUS. Эти щетки одобрены Стоматологической ассоциацией России, и считается, что они обеспечивают самую качественную гигиену при максимальной безопасности. Встроенная система контроля давления и закругленные на концах щетинки защищают полость рта от механических повреждений, маленькая круглая насадка достает абсолютно везде, опция определения зоны чистки с таймером при подключении к смартфону помогает проследить, чтобы вы не халтурили.

Добавьте к щетке хороший ополаскиватель, зубную нить и при необходимости — ирригатор, стоматолог или гигиенист могут порекомендовать использовать его дополнительно. Ежедневный ритуал ухода за полостью рта займет не так уж много времени, зато вы сохраните здоровье зубов на долгие годы, легче перенесете сложности беременности и будете радовать семью улыбкой здоровой, счастливой мамы.