Что нам известно об уличном воркауте? Так называют современное спортивное направление, что предполагает применение особого оборудования. Делать упражнения можно на рукоходах и скамьях, турниках и брусьях. И все это на 100% безопасно, ведь справляться нужно лишь со своим весом!

Приобрести воркаут-конструкции вы сможете здесь, они помогут вам с занятиями на улице. И конкретная техника исполнения тут попросту не нужна. Каждому удастся выполнить немало упражнений, придумать несколько сложных трюков. Отметим, что подобное оборудование можно увидеть:

• на спортплощадках
• в парках
• на стадионах

На улицах разных городов РФ направление развивается с 2008-го. И почти все популярные воркаутеры ранее не были профессионалами, не были и гимнастами. Ланхэм проживал в Нью-Йорке и просто старался следовать принципам ЗОЖ. На улице он регулярно выполнял различные упражнения в течение полутора лет. В итоге смог войти в отличную форму.

Воркаут можно назвать доступным уличным спортом для всех из нас вне зависимости от возраста. Вероятность получить травму крайне низкая, ведь для тренировок не используются дополнительные тяжести.

Среди основных преимуществ отметим тот факт, что занятия бесплатны. Вам не придется тратиться на абонемент, позволяющий ходить в тренажерный зал. Просто выйдете на площадку, что оснащена соответствующим оборудованием.

Добавим, что польза будет существенной для разных групп мышц. Благодаря многочисленным упражнениям вы станете более выносливым и сможете похвастаться выраженным рельефом. В плане техники ограничения отсутствуют. Тут многое определяется воображением спортсмена. Никто не мешает вам заняться созданием многочисленных комбинаций. Вот почему тренировки будут действительно разнообразными.

Да и каждое занятие будет максимально эффективным. Все они проходят на открытом воздухе, следовательно, органы смогут насытиться кислородом.

В режиме оnline часто заказываются разные элементы для воркаута по приятным ценам. Например, нередко покупаются широкие/классические турники и скамейки, которые помогают качать пресс.