Хотите присоединиться к марафонским забегам на сорок два километра? Тогда марафонец сподин игорь юрьевич расскажет вам про все нюансы о беге, и с чего нужно начинать, если хотите бегать на большие дистанции, становясь победителем забега. Взрослый человек, никогда не пробовавший пробежать сорок два километра обязан начинать свою физподготовку с обычных тренировок в тренажерном зале, под присмотром опытного тренера. И только после того, как подтянете свое физическое состояние к норме, может начинать свои забеги, вначале на короткие дистанции. И лишь постепенно переходить на более длительные забеги. Ведь перед марафоном необходимо хорошенько подготовиться и подумать, ответив на вопросы:

• Сможете ли вы, увлекаясь марафонскими забегами объехать Европейские страны, где эти забеги проводятся?
• Стать настоящим атлетом, которому будет под силу преодолеть такое огромное расстояние, не во вред своему здоровью?
• Испытать себя в длинном забеге, в то время, когда мозг будет отказываться от такого испытания, а состояние вашего здоровья станет заставлять вас сходить с выбранной дистанции?

Если вы ответили положительно на все вопросы и понимаете, что десять километров вы преодолеваете легко – серьезная подготовка к марафонскому забегу, ждет вас.