Корнеплоды поистине удивительные создания природы. Они не только благотворно влияют на обмен веществ, но и могут стать для нас дополнительным источником энергии.

МОРКОВЬ

Этот корнеплод содержит каротин, из которого в организме витамин «А». Такой витамин замедляет старение организма и способствует обновлению клеток. Морковь с ярко – красной кожицей применяют при малокровии, авитаминозе и при упадке сил. Способствует улучшению зрения и укрепляет организм. При длительном употреблении в пищу моркови, заправленной маслом или сметаной, повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Морковь выводит из организма вредные вещества, повышает активность всех внутренних органов, очищает кровь, выводит из организма токсины и вредные вещества. Эффективное средство при хроническом бронхите. Чтобы узнать больше о моркови и о том, как правильно ее выращивать, переходите по ссылке https://dachnikexpert.ru/ogorod/morkov-pod-zimu.html.

ХРЕН

Этот плод обладает сильным антимикробным действием. Употребляйте в пищу регулярно. И тогда таких болезней как ангина, тонзиллит, грипп, подагра и мочекаменная болезнь, вы сможете избежать. Хрен заменяющий горчичники отлично справляется с простудой и кашлем.

СВЕКЛА

Тот кто страдает атеросклерозом, рекомендуется ежедневное употребление этого овоща. Свекла нормализует работу щитовидной железы, повышает иммунитет и препятствует образованию тромбов. Употребление корнеплода в сыром виде, улучшается состав крови. Но не в коем случае нельзя резко включать такую свеклу в рацион. Приучайте организм постепенно. Если у вас проблемы с желудочно–кишечным трактом употребляйте в пищу отварную свеклу.

РЕПА

Ешьте репу регулярно – и суставы будут в порядке. Этот корнеплод способствует очищению кишечника и желудка. Также он обладает мочегонным свойством. В народной медицин е используется для профилактики злокачественных новообразований в кишечнике, например, при дискинезии желчевыводящих путей.

РЕДЬКА ЧЕРНАЯ

Такой корнеплод нормализует работу печени и желчного пузыря, избавляет от запоров и выводит из организма избыточный холестерин.