В то время, когда межличностные контакты во многом вытеснены онлайн, а ритм жизни никого не щадит, все больше людей не знают, что делать, чтобы быть счастливыми. Между тем забота о собственном счастье требует не больших усилий, а ежедневных, маленьких шагов. Но для этого следует знать некоторые законы физики и психологии, которые можно найти в книге успеха профессора Милана Крайнца «Как быть счастливым?». Книга уже продается в России, т.ч. все желающие могут ее приобрести.

Что делать, чтобы быть счастливым?

Ответ на этот вопрос довольно прост. Для этого следует выполнять несколько нехитрых правил.

1. Следи за собой.
2. Созерцай природу.
3. Будь активным.
4. Помогай другим.
5. Окружи себя хорошими людьми.
6. Будь ленивым.
7. Познакомься с новыми вещами.

Что я могу сделать, чтобы быть счастливым?

Многие люди отвечают на этот вопрос каждый день. Прежде всего, стоит помнить, что счастье — понятие относительное. Так что в начале стоит определить, почему вы чувствуете себя несчастным в жизни — причина может быть совсем банальной. Когда вы обнаружите это, вам будет намного легче заботиться о своих потребностях.

Как быть счастливым? Следи за собой!

Это абсолютно основное правило каждого счастливого человека. Не заставляйте себя чувствовать себя плохо из-за вещей, которые были вне вашего контроля. Для этого:

• относитесь к каждому стремлению к цели как к успеху – не ждите только настоящей победы,
• воспринимайте неудачу как урок на будущее и способ стать еще лучше,
• не позволяйте никому говорить вам, что кто-то другой решает, когда вы можете гордиться собой,
• берегите себя, подчеркивайте свои достоинства и не позволяйте недостаткам затмить вас – они есть у всех!

Созерцайте природу

Природа живет независимо от того, как вы себя чувствуете - вместо того, чтобы пессимистично относиться к ней, используйте ее дары ! Находясь на лоне природы, вы расслабляетесь, насыщаете свое тело кислородом и делаете вас здоровее. Помните, что природа – это не только лес, но и другие привлекательные места на карте всего мира. Соляная шахта в Величке позволит вам погрузиться в мир «белого золота», и вы проведете незабываемые моменты на Туристическом маршруте. Не говоря уже о том, что уникальный воздух соляной шахты положительно скажется на вашем здоровье!

Будьте активны

Как жить, чтобы быть счастливым человеком? Активный! И дело не в теориях тренеров, а в нормальной физиологии вашего тела . Физическая активность улучшает настроение благодаря так называемым «гормонам счастья». Благодаря ежедневной дозе упражнений вы также стимулируете свой ум к работе. Физическая активность позволит немного снизить дозу стресса, что непременно положительно скажется на вашем подходе к жизни. Не обязательно сразу становиться профессионалом! Делайте ставки, например, на бег или езду на велосипеде и постепенно вовлекайтесь в новые задачи.