Правильно выполненный массаж творит чудеса. Он приводит мышцы в тонус, снимает болевые ощущения, напряжение, стресс, усталость, оказывает положительно психологическое воздействие – одним словом, дарит здоровье. Но какой вариант процедуры выбрать, ведь даже общеукрепляющий массаж бывает разным. Рассмотрим наиболее популярные сегодня его разновидности.

Русский

Считается классическим вариантом массажа. Во время процедуры происходит укрепление мышц, выполняется работа с болезненными участками. Отмечены улучшения нервной и дыхательной системы, нормализация сна. Заказать массаж в Минске, вы можете тут.

Шведский

Массаж характеризуется более сильными нажатиями. Специалист проникает глубоко в ткани, разминая мышцы, уплотнения и сосудистые образования. Особенно востребована процедура среди спортсменов, поскольку позволяет быстрее восстановить мышцы после интенсивных физических нагрузок.

Релаксирующий

Поглаживания, щадящие прикосновения и разминания мышц – этот массаж направлен на полное расслабление. Такая процедура не имеет противопоказаний, актуальна как для детей, так и для взрослых.

Гидромассаж

Проводится с использованием потока воды, направляемого на определенные точки. Стоит отметить, что применяется он как в общетерапевтических целях, так и для коррекции фигуры, а также в рамках восстановления после операций или травм.

Массаж горячими камнями

Процедура выполняется минералами вулканического происхождения. Такие камни не только эффективно воздействуют на необходимые точки, а и содержат множество полезных микроэлементов, соприкосновение с которыми благоприятно сказывается на состоянии кожи.

Эсален-массаж

Эта процедура объединила в себе сразу несколько техник. Лечебный массаж по восточным практикам, сочетание интенсивной шведской и релаксирующей методики – все это дает невероятный результат. В комплекс включены постукивания, поглаживания, разминка мышц, растяжка.

Тайский

Массажные процедуры способны справиться с самыми различными недугами, побороть стресс, снять усталость. Движения позаимствованы из древних техник Таиланда. Основная суть заключается в давлении на определенные точки. Кроме того, используется растяжение и компрессия.

Шиацу

Курс массажа не только поспособствует физическому укреплению организма, а и обеспечит правильное перераспределение энергии. Во время процедуры специалист надавливает ладонями и кончиками пальцев на биологически активные точки.

Китайский

Эти процедуры показаны не только взрослым, но и детям. Медицинский массаж по подобной технике подразумевает растягивание конечностей, разминку и точечное воздействие на мышцы. В оригинальном исполнении специалист также пользуется приемами ушу.

Испанский

Массажист использует всю поверхность ладоней, а также задействует локти. Благодаря глубокому проникновению удается достичь полного расслабления мышц.

Возможны противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом

Не является офертой