Какие новости сегодня воспринимаются наиболее увлекательными? Разумеется, новости спорта, ведь многие, так или иначе, интересуются спортивными событиями. Но, одно дело интересоваться спортом, просматривая новостные сайты или не отходя от телевизора и совсем другое дело заниматься спортом самому, пусть даже на любительском уровне. Именно поэтому, в этой статье речь пойдет о тех видах спорта, которые подойдут каждому.

Чем заняться, чтобы быть активным и физически здоровым

• Футбол. Большинство соотечественников болеет за ту или иную футбольную команду. Но, ведь можно самому попробовать свои силы в этом замечательном виде спорта, тем более, что в большинстве крупных городов есть футбольные площадки. Экипировка начального уровня недорогая, а потому проблем с ее покупкой быть не должно. Найдите свободное время, сходите на одну из футбольных площадок, посмотрите, кто из любителей играет и предложите свою кандидатуру.
• Бег. Этот вид спорта с каждым годом становится все более популярным среди обычных людей. И это неудивительно, так как затраты на экипировку минимальны, а польза огромна. Бег позволяет сбросить избыточный вес, улучшить осанку и даже бросить курить! Что нужно, для того, чтобы стать бегуном? Просто выйдите из зоны комфорта - откажитесь на час от кресла перед монитором и пробегите сколько сможете. Для начала будет достаточно пробежать полкилометра – километр. Поверьте, постепенно ваши способности будут улучшаться, а уже через год вы сможете принять участие в любительском марафоне.
• Пеший туризм. Многие заранее планируют, куда поедут отдохнуть в отпуск. Запланируйте и вы один из многочисленных пеших маршрутов начальной сложности по горам, по лесам и прочим живописным местам нашей необъятной родины. А во время, оставшееся до отпуска, старайтесь ежедневно пару часов беспрерывно ходить по парку или просто по улицам своего города.
• Велоспорт. Тут все немного сложнее, так как есть много разновидностей велосипеда и есть еще больше разновидностей спортивного или околоспортивного катания. К сожалению, заняться велоспортом, пусть даже на любительском уровне, недешево. Придётся раскошелится и на сам велосипед и на начальные средства безопасности. Но, если велосипед понравится с самого начала, другие виды спорта не понадобятся.