Красивые, густые и здоровые волосы могут стать реальностью. Нужно только обеспечить им грамотный уход. В нашей статье мы привели практические рекомендации, которые помогут достичь желаемого результата.

Очищайте кожу головы

Кожа головы постоянно загрязняется и жирнится, поэтому она нуждается в тщательном очищении. Для этого нужно использовать специальные пилинги, заказать которые можно через приложение iHerb. Средство наносится на влажную кожу головы и массируется на протяжении 10 минут. Движения должны быть легкими, поскольку при сильном давлении можно повредить кожу.

Если кожа головы нормальная, пилинг можно использовать ежедневно. Если сухая – то не чаще одного раза в неделю.

Регулярно мойте волосы

Не стоит ходить с жирной и сальной головой несколько дней подряд. Во-первых, смотрится это крайне некрасиво, а во-вторых, вредно для самих волос. Волосы нужно мыть на постоянной основе, как только они загрязнились. Не нужно верить мифу о том, что волосы можно «переучить» и мыть один-два раза в неделю.

Подбирайте уходовые средства вместе с трихологом

Чтобы шампунь и уходовые средства для волос работали максимально эффективно, подбирать их нужно вместе с трихологом. Это врач, который специализируется на лечение волос и волосистой части головы. Проведя анализ, он назначит средства, подходящие конкретно вам.

Качественную уходовую косметику для волос можно заказать в интернет-магазине Айхерб. Для этого необходимо пройти процедуру регистрации. Регистрация на iHerb не займет много времени.

Соблюдайте специальную диету для здоровья волос

Некоторые продукты оказывают благоприятное воздействие на наши волосы. В частности трихологи рекомендуют включить в рацион красное мясо. Оно является источником аминокислот, витаминов, антиоксидантов. Полезными для волос также являются ягоды, горький шоколад, чеснок. Не стоит забывать и о достаточном количестве воды — в день необходимо выпивать полтора-два литра.

Купите качественную расческу

Дешевые пластмассовые расчески способны повредить стержни волос во время расчесывания. Поэтому от них следует вовсе отказаться. Лучше всего использовать деревянный гребень. Он аккуратно расчесывает волосы и не дает им электризоваться.

Проанализируйте уровень стресса

Тем, кто столкнулся с выпадением волос, в первую очередь, нужно понять, присутствует ли в их жизни стресс. Именно он является главным фактором, который приводит к облысению. Если это так, то нужно восстановить эмоциональный фон.