Перепелиные яйца – это сокровищница полезных для человека витаминов, кислот, жиров и белков. На вкус яйца перепелки очень нежные с мягкой консистенцией. По размеру они намного меньше, чем куриные. Их добавляют в различные блюда: выпечку, салаты, гарниры. Многие едят их в сыром виде, но здесь нужно быть точно уверенными, что продукт экологически чист. Приобрести перепелиные яйца можно на Ozon.ru.

Белок, который содержится в перепелиных яйцах, усваивается организмом на 100%, поэтому их часто включают в свой рацион спортсмены и люди, которые придерживаются правильного питания.

Если ежедневно съедать по паре штук перепелиных яиц, то вы обогатите организм суточной нормой всех полезных микро- и макроэлементов.

Польза перепелиных яиц

В современном мире очень важно заботиться о себе и своем организме. Пища – это не только источник энергии, но и «топливо» для нашего хорошего самочувствия и правильного функционирования внутренних органов. Чем более качественные продукты мы употребляем, тем более здоровым делаем свой организм.

Пятнистые перепелиные яйца обладают рядом полезных свойств, поэтому обязательно включайте их в свой рацион.

• Яйца перепелки не вызывают аллергии, поэтому их можно употреблять даже маленьким детям.
• Содержат холестерин, который не только не вредит организму, но, наоборот, помогает поддерживать хорошее самочувствие.
• Способствуют улучшению памяти.
• Предотвращает возникновение различного рода воспалений.
• Повышает потенцию.
• Укрепляет женское здоровье при беременности.

Это далеко не полный перечень пользы, которую несет за собой употребление пятнистых яиц. Многие врачи говорят, что данный продукт помогает при лечении депрессивных состояний, улучшает настроение и помогает устранить различные неврозы.

Как говорилось выше, яйца перепелки содержат холестерин, который не задерживается в сосудах, а способствует профилактике сердечно-сосудистых заболеваний.

Беременным женщинам настоятельно советуют употреблять перепелиные яйца, так как в них содержится витамин D и кальций, которые оказывает благоприятное воздействие на развитие плода.

После варки яйцо не теряет своих полезных свойств. Большое содержание в составе селена противостоит агрессивному воздействию вредных и радиоактивных веществ.

В скорлупе содержится тоже много ценных веществ. Скорлупа служит основным компонентом для различных косметических средств, которые направлены на возвращение коже эластичности, упругости и увлажнения.