Одиннадцать мифов о простуде

МИФ первый. Простуду можно не лечить, она все равно пройдет сама через неделю.
 Если вовремя не начать лечение, то обычное ОРВИ может вызвать осложнения, и избавиться от них будет гораздо труднее. Лечение важно начинать в первые сутки заболевания, как только вы почувствовали симптомы недомогания.
  
МИФ второй. Простуду вызывает холод.
 Нет, он просто ослабляет наш иммунитет. Истинная причина в другом – в циркулирующих вирусах. Зимой мы много времени проводим в помещениях с закрытыми окнами и кондиционерами, а именно в этих условиях вирусы активно размножаются, легко распространяются и заражают максимальное количество людей. Поэтому почаще проветривайте помещения.
 
МИФ третий. Простуда пройдет, если ударить по ней антибиотиками. 
Антибиотики не действуют на вирусы. Зато они угнетают иммунитет и способствуют возникновению резистентности (устойчивости к антибиотикам) у различных штаммов микробов, которые живут в нашем организме. И когда возникнет настоящая необходимость в антибиотиках, они могут не подействовать. Кроме того, антибиотики нарушают естественный баланс микроорганизмов, заселяющих наш организм, что может приводить к дисбактериозу кишечника и слизистой дыхательных путей и даже вызывать аллергию.
 
МИФ четвертый. Бесполезно проводить профилактику простуды в сезон эпидемии, когда кругом все чихают и кашляют.
 Это не так. В семьях, где во время простудного сезона проводится профилактика вирусной инфекции, 70-80% людей вообще не заболевают. Просто нужно соблюдать следующие несложные правила: приходя с улицы, не ленитесь мыть руки с мылом, если в вашей семье кто-то заболел, выделите ему отдельную посуду и старайтесь поменьше общаться. Реже посещайте места большого скопления людей (театры, концерты, представления и так далее). Употребляйте продукты, богатые природными фитонцидами и антиоксидантами (лук, чеснок, клюква, брусника, лимон). Таким образом, даже если вы заболеете, простуда пройдет в более легкой форме (3-4 дня) и без осложнений.
 
МИФ пятый. Чай с малиновым вареньем – универсальное средство при простуде, оно подходит всем.
 Чай с малиновым вареньем нельзя тем, кто болеет сахарным диабетом, и людям с мочекаменной болезнью. Первым нельзя сахар, который содержится в варенье, а вторым – саму ягоду. Малина обладает сильным мочегонным действием, и камни в почках могут начать двигаться.
 
МИФ шестой. Снижать нужно даже не очень сильно повышенную температуру.
 Снижать любую температуру нужно только в том случае, если вы ее плохо переносите: у вас кружится голова, появляются тошнота и ощущение выкручивания в мышцах. И уж точно не стоит сбивать температуру ниже 38°С. При повышении температуры организм вырабатывает интерферон – особый белок, который борется с бактериями и вирусами. Если сразу сбивать температуру, болезнь затянется.
 
МИФ седьмой. Во время простуды нужно обязательно принимать препараты для повышения иммунитета, с врачом по этому поводу советоваться необязательно.
 Иммуностимулирующие препараты, которых сейчас продается великое множество – и в каплях, и в таблетках, можно принимать только по назначению врача. Иначе они могут сыграть с вами злую шутку – разбалансировать ваш собственный иммунитет. И вы будете болеть чаще.

 МИФ восьмой. При насморке нужно обязательно пользоваться сосудосуживающими каплями.
 Насморк при заболевании необходим. Слизь мешает инфекции проникнуть дальше – в горло, легкие. А сосудосуживающие капли сушат слизистую. Поэтому капли можно использовать только в крайнем случае, когда без них совсем нельзя дышать. В остальное время просто смазывайте слизистую увлажняющими средствами, например облепиховым или ментоловым маслом. Конечно, если у вас нет на них аллергии.
 
МИФ девятый. Парить ноги можно даже при высокой температуре.
 Ноги можно парить только при температуре до 37,5°С. Более высокая температура тела и так дает большую нагрузку на сердце, а если прибавить к ней горячую воду, она увеличит нагрузку вдвойне. При этом парить ноги можно не более 5 минут, иначе эффект может оказаться обратным – простуда лишь усилится.

 МИФ десятый. Чем больше лекарств мы принимаем при простуде, тем быстрее уйдет болезнь.
 Некоторые препараты могут сводить к нулю или значительно усиливать действие других лекарств. Наукой доказано, что прием сразу трех лекарств вызывает побочные реакции в 18% случаев, а шести – в 80%. Прежде чем принимать несколько лекарств одновременно, обязательно посоветуйтесь с врачом.
 
МИФ одиннадцатый. Крепкое спиртное при простуде только на пользу.
 Практически все лекарства несовместимы с алкоголем. Даже рюмочка по случаю праздника может увеличить токсичность препарата. Или наоборот – лекарство может усилить действие алкоголя и вызвать отравление. Что же касается антибактериальных и антивирусных препаратов, которые мы принимаем во время простуды, то алкоголь сводит их действие к нулю.