«Нет» варикозу, грибку и вросшим ногтям

Женское несчастье
  Ноги кормят не только волка. Есть множество человеческих профессий, для которых ноги важны не меньше, чем руки и голова: балерины, парикмахеры, курьеры, учителя и многочисленные менеджеры по продажам и закупкам. От здоровья их ног зависит не только хорошее самочувствие, но и заработок. Сегодня наиболее часто встречающееся заболевание ног – варикозное расширение вен, при этом представительницы слабого пола страдают от него в несколько раз чаще, чем сильный пол.

Считается, что эта болезнь заложена в наших генах. То есть если от этого недуга страдали наши мамы и бабушки, то у нас тоже есть к этому предрасположенность. Варикозное расширение наступает в результате слабости сосудистой стенки вен, утраты ею мускульного тонуса и эластичности, недостаточности клапанного аппарата вен – но это только предпосылки. Основная же причина болезни – повышение внутрисосудистого давления, нарушения (застоя) тока крови в венах.
 
Некрасивая болезнь
 «Если вы когда-нибудь видели ноги, измученные вышеназванной болезнью, то знаете, насколько это неэстетичная и даже уродливая картина, – говорит врач-терапевт первой квалификационной категории Оксана Лесникова. – А тем, кто на себе испытывает все ее «прелести», можно только посочувствовать. Мало того, что выступающие набухшие вены на ногах приходится скрывать одеждой – тут уже не до мини-юбок, так еще и появляется целый букет малоприятных ощущений. Ноги быстро устают, ближе к вечеру отекают ступни, появляется чувство тяжести, судороги в икроножных мышцах (особенно к вечеру, а иногда и по ночам), снижается чувствительность ног – как тут не прийти в отчаяние! И это только признаки начала болезни, последствия же варикозного расширения вен представлять никому не надо: острый тромбофлебит, кровотечение из варикозных узлов, трофические изменения и заболевания кожи, дерматиты, варикозные язвы. Единственный же на сегодня радикальный метод лечения варикозного расширения вен на ногах – хирургическое вмешательство. А на поздних стадиях – удаление пораженных вен».
 Понятно, что лучшее лечение – это профилактика. Поэтому, как только вы заметили первые признаки болезни – появление умеренно расширенных вен на бедре или голени, которому предшествует быстрая утомляемость ног, срочно бегите на консультацию к врачу (а точнее, к врачу-флебологу, специалисту по венам).
 
Простая профилактика
 Впрочем, лучше не дожидаться даже первых проявлений. Если ваша мама страдает варикозной болезнью, профилактикой следует заниматься, невзирая на то, что пока у вас все хорошо.
Людям, склонным к варикозному расширению вен, нежелательно долго находиться на ногах. Если же этого не избежать, то постарайтесь не просто стоять, а ходить, передвигаться. И чаще делайте перерывы, во время которых старайтесь повыше поднять ноги.
 Полезны ежедневные прогулки, во время которых происходит сокращение мышц голени и отток крови из вен. Если вам приходится подолгу сидеть, попробуйте поочередно напрягать и расслаблять мышцы голени.
 Обязательно приобретите привычку как можно чаще держать ноги на возвышении. К примеру, можно закинуть их на журнальный столик или удобно устроить на соседнем стуле во время просмотра телевизора, тогда нагрузка на вены будет гораздо меньшей благодаря воздействию земного притяжения. Не сидите нога на ногу. При забрасывании одного колена на другое создается препятствие на пути кровотока.
Если вы обнаружили в подколенной ямке небольшую сеточку увеличенных сосудов, то, не ленясь и не откладывая на потом, приступайте к водным процедурам. Если состояние здоровья позволяет – принимайте контрастный душ, каждый день на ночь. Эта процедура отлично воздействует на кровообращение и на организм в целом. Если же контрастный душ вам почему-то не по силам, делайте контрастные ванночки для ног.
 
Тесную обувь – на полку
 Наши стопы тоже требуют ухода. «Давно замечено, что здоровые ноги – важный показатель состояния здоровья. И дело тут не только в суставах, мышцах и сухожилиях. Не зря на Востоке говорят: «Здоровые ноги – долгая жизнь»», – подчеркивает врач дерматолог-миколог Самарского областного КВД Елена Дукович.
 Стопы играют важнейшую роль, если рассмотреть то, как они функционируют и как мы относимся к ним. Мы надеваем на них тугие носки, засовываем в неподходящие по размеру туфли и мало обращаем внимания на гигиену, несмотря на их тяжелую работу.
«Ухоженные стопы ног – признак интеллигентности. Современная концепция облика «ню» подразумевает отсутствие каких-либо «дремучих углов» на вашем теле», – уверена Елена Дукович. – Все мы ведем активный образ жизни: посещаем бассейны, бани, сауны, тренажерные залы, но неприятностями может обернуться посещение даже прокаленного солнцем пляжа. Возбудители грибковых заболеваний поразительно устойчивы к воздействию внешних факторов. Споры грибка выдерживают высушивание, нагревание до 100 и замораживание до минус 60 С. Они способны пережить и «атаку» дезинфицирующих средств, которыми обычно пользуются в общественных местах. Именно в силу такой поразительной устойчивости грибки представляют постоянную угрозу нашему здоровью. В пляжном песке грибки месяцами сохраняются в жизнеспособном состоянии».
Но чаще всего (до 65% случаев), заражение происходит в кругу семьи. Ведь заразиться можно при непосредственном контакте с больным человеком, через обувь и одежду, которые он носит, а также через предметы домашнего обихода, будь то коврик в ванной комнате, общее полотенце, маникюрные ножницы и прочее.
 Поселившийся на коже гриб-паразит способен отравить жизнь любому. И особенно много хлопот и огорчений вызывает грибок, обосновавшийся на коже стопы и на ногтях. Обычно пациентов в первую очередь занимает внешняя сторона вопроса – трескающаяся, шелушащаяся кожа, желтые крошащиеся ногти, – но, по мнению врачей, эстетическая проблема здесь далеко не главная. Речь идет о серьезном заболевании, которое нуждается в длительном лечении. Заболевание возникает сначала на коже стоп, чаще в межпальцевых складках. Между пальцами появляется шелушение, сопровождающееся жжением и зудом. Затем возникают пузырьки, которые лопаются, образуя язвы и трещины. Если не начать немедленное лечение, грибок распространится на ногти. Попав в ногтевую пластинку, он продолжает расти и размножаться. Несмотря на свою медлительность, грибок потихоньку расслаивает ноготь, постепенно заполняет его и внедряется в ногтевое ложе. Со временем зона поражения захватывает ногти не только на ногах, но и на руках. При первых признаках изменений ногтевых пластин и кожи стоп необходимо обратиться к специалисту для постановки правильного диагноза и назначения соответствующей терапии.
 «На начальном этапе возможна наружная терапия в течение непродолжительного времени, – продолжает Елена Дукович. – Если же время упущено, и к врачу на прием приходит пациент с ярко выраженными признаками заболевания, то лечение наружными средствами становится невозможным и врач вынужден назначить системные препараты, принимаемые внутрь, имеющие побочные явления и противопоказания».
 
Я расту
 Кто не знает ощущений, связанных с вросшим ногтем – пусть никогда их не ощутит. Даже если это заклятый враг. Самое печальное то, что обзавестись этой проблемой можно после процедуры, изначально призванной сделать вас еще красивее.
«После непрофессионально сделанного педикюра у клиента может возникнуть множество проблем, – предостерегает Елена Дукович. – К одной из основных относится проблема вросшего ногтя. Практически все пациенты, у которых начинает врастать ноготь, считают, что вполне способны решить эту проблему без помощи врача и начинают заниматься либо самолечением, либо обращаются за помощью в тот же салон, где им уже провели неправильную стрижку ногтей. Необходимо помнить, что вылечить вросший ноготь самостоятельно невозможно, поскольку нельзя должным образом обработать патологически измененную зону роста. Последствиями самолечения могут стать довольно тяжелые и опасные осложнения – от избыточного роста воспаленных тканей (так называемого «дикого мяса»), до гнойного воспаления кости (остеомиелита) и гангрены, что в результате может привести к ампутации ногтевой фаланги. К сожалению, большинство женщин сегодня предпочитают отказываться от педикюра, ссылаясь на нехватку времени, а возможно, из экономии денег. А зря! Поверьте, стопы ног не меньше рук нуждаются в тщательном уходе».
Проблемы с ногтями на ногах, требующие только профессионального (медицинского) педикюра: вросший ноготь; грибковое поражение ногтей; заболевания ногтей у пациентов с сахарным диабетом; изменения ногтей при различных кожных заболеваниях, таких как псориаз, красный плоский лишай, различных видах дистрофий ногтей. Поставить диагноз в каждом конкретном случае и провести правильную обработку ногтей может только человек с медицинским образованием.