Как работать и не уставать, сидя в офисном кресле?

В наше время мы все чаще слышим жалобы на головные боли и проблемы со спиной от людей, работающих по восемь и более часов в одной не меняющейся позе сидя перед монитором. Ученые давно заметили, что при длительной ходьбе спина человека, несущего за плечами рюкзак, устает меньше, чем при ходьбе без рюкзака. Это происходит из-за того, что нагрузка на тело распределяется равномерно, тяжесть выпрямляет спину, раскрывая при этом грудную клетку и удерживая шею в прямом положении.

Комментировать