Летние последствия
  Вполне может быть, что излишнее увлечение солнцем летом дало неприятные последствия. Уставшая от светила кожа стала сухой, местами шелушащейся. Если коснуться щеки, вместо прежней бархатистости ощущается шероховатость. К тому же из-за снижения тонуса кожа выглядит вялой и менее упругой. У некоторых загар привел к появлению пигментных пятен, возникли новые морщины или стали более заметными уже имеющиеся...
Все эти признаки свидетельствуют, что кожа пострадала от воздействия ультрафиолетовых лучей (фотостарение) и в ней снизилось содержание воды (дегидратация). Если такие приметы у вас наличествуют, то, скорее всего, без визита к косметологу не обойтись.
 «Под фотостарением обычно понимают повреждения ткани кожи ультрафиолетовыми лучами, вследствие чего нарушается ее структура и функциональная целостность, – рассказывает косметолог Ирина Каменькова. – В литературе встречаются и другие названия этого процесса: преждевременное старение кожи, актинический дерматоз, гелиодерматит. Симптомами фотостарения являются значительное снижение уровня естественной влажности кожи, образование сетки мелких морщин, потеря упругости кожи, потемнение кожи, утолщение и огрубение эпидермиса, чувство стянутости, раздражение кожи. Все эти проблемы может помочь решить современная косметология. Если налицо нарушение водного баланса кожи, то поможет процедура ревитализации кожи, ее питания и увлажнения. Если вы столкнулись с проблемой загрубевшей и гиперпигментированной кожи – к вашим услугам отшелушивающие процедуры и химический пилинг. Если появились «гусиные лапки» – «ваша» процедура называется дермабразия. Если беспокоит стянутость кожи – к вашим услугам аппаратная косметология».
 
 
Страшная батарея
 В домах не так давно стало тепло – включили отопление. Рады этому все, кроме нашей кожи. Ведь самое страшное для нее – сухость.
«Искусственное отопление в помещениях снижает естественную влажность воздуха, делая его излишне сухим, а значит, наша кожа теряет намного больше влаги, чем летом, – отмечает директор самарской медицинской клиники, кандидат медицинских наук, доцент Маргарита Шарапова. – В результате мы рискуем обзавестись не только косметическими, но и дерматологическими проблемами. Конечно, если не будем ухаживать за кожей».
Самое простое – это позаботиться об увлажнении воздуха в помещении.
«Если в офисе нет возможности помочь своей коже, то дома уж точно ситуация зависит только от нас, – считает Маргарита Шарапова. – Нужно просто приобрести увлажнитель воздуха или, на крайний случай, расставить в квартире красивые сосуды с водой. Однако увлажнитель все же предпочтительнее».
 
 
Против сухости
 Как это ни банально, прежде всего необходимо следить за здоровьем, пить больше воды и хорошо питаться. Также следует использовать специальные очищающие средства для сухой кожи, применять смягчающие масла для ванны, увлажняющие и жирные кремы, а также лосьоны для сухой кожи, которые позволят ей сохранить необходимую влажность.
 «В холодное время года нужно пользоваться увлажняющими средствами в два раза чаще, чем летом! – подчеркивает Маргарита Шарапова. – Пока можно не бояться и пользоваться ими перед выходом на улицу. И гели и кремы. Зимой этого делать уже не следует, а сейчас еще можно».
 Ирина Каменькова предостерегает, что применять обычные сорта мыла при сухой коже противопоказано, так как ей требуется несколько часов, чтобы восполнить смытый ими водно-липидный слой.
«Более того, ощелачивание такой кожи приводит к более легкому проникновению в кожу инфекций и аллергенов, – предупреждает эксперт. – Если вам все-таки очень нужно умыться с мылом, то старайтесь делать это не чаще одного раза в неделю, при этом используя мягкую (одну чайную ложку питьевой соды на литр воды) или кипяченую воду. После умывания нанесите на лицо жирный витаминизированный крем на влажном ватном тампоне, смоченном в теплой подсоленной воде, и оставьте его на час-полтора; новые слои можно наносить по мере впитывания крема. Для ежедневного умывания следует пользоваться косметическими сливками или молочком, которые имеют такие же очищающие свойства, как и мыло, но при этом не обезжиривают кожу. Техника такого умывания проста: не протирать кожу, как при снятии макияжа, а «намылиться» молочком, а затем смыть его водой. Делать это лучше на ночь, а утром протирать лицо минеральной водой».
 
 
Делаем кожу гладкой
 Осень – такое время, когда уже снимаются всяческие ограничения на косметические процедуры. В частности, можно делать пилинг – процедуру очистки, в результате которой кожа выравнивается и освежается, активизируются процессы регенерации. С помощью пилинга можно избавиться от пигментации, вернуть здоровый цвет лица, разгладить морщины и даже убрать рубцы и шрамы.
 Специалисты различают, в зависимости от глубины проникновения в эпидермис, пилинги очень поверхностные, поверхностные, поверхностно-срединные, срединные и глубокие.
 «Обычно пилинг предписывается для профилактики старения кожи и коррекции возрастных эффектов, но очень поверхностный пилинг в домашних условиях рекомендован также и подросткам, – сообщает Ирина Каменькова. – В процессе гормональной перестройки обновление кожи может быть затруднено, поэтому скраб для лица будет незаменим».
 Домашний пилинг – это та несложная процедура, которая, однако, чрезвычайно полезна для кожи, и ее результаты очевидны. Перед нанесением на лицо скраба нужно снять макияж и умыться теплой водой, а после нанести увлажняющий крем. Выбирая скраб, как для лица, так и для тела, обратите внимание на тип кожи. Если кожа тонкая и нежная, не нужно покупать пилинги с сильным отшелушивающим эффектом – выбирайте средства легкого пилинга, гоммажи или маски-пленки.
Перед проведением более глубокого пилинга нужно проконсультироваться с косметологом. Он должен порекомендовать наиболее подходящий вид пилинга в зависимости от состояния кожи, типа кожи, личных предпочтений.
 В зависимости от способа воздействия на кожу различают три вида пилинга. К механическому относят броссаж (шлифовка кожи специальной насадкой-щеточкой), дермабразию (воздействие воздушного потока с микрокристаллическим порошком оксида алюминия) и вакуум-пилинг.
 К химическому виду пилинга относится очистка кожи с помощью специальных кислот, энзимов. Они растворяют клетки рогового слоя, облегчая отшелушивание. Считается, что это самый щадящий вид пилинга.
 Есть также пилинг физический. Он проводится с помощью лазерных или ультразвуковых аппаратов. Процедуры такого типа проводятся в клинике, требуют обезболивания и профессионализма врача.
 «Практически любой из этих способов может быть как поверхностным, так и глубоким. После проведения поверхностно-срединного пилинга лицо немного розовеет, так что лучше такую процедуру делать вечером или в выходной. Что касается срединного и глубокого пилинга, то они требуют специальной подготовки кожи и некоторого периода реабилитации – от пяти дней до месяца», – рассказывает косметолог.
 
 
Уколы для красоты
 Речь о мезотерапии. Мезотерапия – это введение сочетаний медикаментов в небольших дозах непосредственно в кожу. Это очень полезная лечебная, профилактическая и косметическая процедура.
«Осенью можно делать любую мезотерапию и не бояться следов, – поясняет Маргарита Шарапова. – К тому же сейчас их легче скрыть декоративной косметикой».
Впрочем, все покраснения или отеки в месте укола в большинстве случаев проходят в течение дня. Остается только отличный результат: свежая кожа с меньшим количеством морщин и подтянутый овал лица.
 Боли бояться не стоит. При небольшом количестве инъекций неприятные ощущения незначительны. Если обкалывают обширную зону, используют крем с лидокаином: он значительно снижает чувствительность.
Эффект процедуры напрямую зависит от той цели, для которой она применяется. Гарантировать его могут только правильно подобранные компоненты коктейля. Важно при этом учитывать состояние и индивидуальные особенности пациента, большую роль играет и техника введения.

«Неплохо было бы контролировать результаты лечения и на начальных, и на заключительных этапах лечения при помощи фотографии, – рекомендует Ирина Каменькова. – Объективный анализ позволяет пациентам получать убедительные доказательства эффективности проведенных процедур».
 
 

 Сделай сам
 – Мои дедушка и бабушка были по-хорошему «повернуты» на здоровом образе жизни. Увлажнение воздуха в квартире также входило в это понятие. Так что в детстве меня совершенно не удивляли всевозможные приспособления, развешанные по батареям во всех комнатах. Дед брал пластиковую емкость, прилаживал в ней крепление из толстой проволоки, и вся эта конструкция прикреплялась к батарее. В емкость наливалась вода. За день часть ее испарялась, и бабушка доливала новую воду.
Конечно, говорить о том, что увлажнение воздуха помогло моему деду дожить до 95 лет без особых проблем со здоровьем, было бы несколько самонадеянно. Но в сочетании с правильным питанием, физическими нагрузками и комфортным психологическим климатом в семье – почему бы нет? А смастерить дедушкину конструкцию в домашних условиях может любой, сделав, таким образом, еще один шаг к здоровому образу жизни.