Crossfit - это новое направление в силовых тренировках, которое подразумевает проработку всех групп мышц, а также силы и выносливости. За то, что этот вид фитнеса включает в себя элементы легкой и тяжелой атлетики, пауэрлифтинга, гимнастики и бодибилдинга, его назвали убийственным тренингом. Но так ли тяжело заниматься кроссфитом? Выясним в сегодняшнем сюжете.